旅行了好久哦!!
从哥打丁宜--新山--吉隆坡--金马仑--怡保--Lukut--Kepong--Kuala Sg Baru--新山--哥打丁宜
这一趟旅程花了我一星期的时间
刚才一开Friendster就看到朋友转发的Message
要求我为为孩子们点亮蜡烛
也不知道是什么。。。
打开一开原来是为纪念四川大地震孩子们的一个网站
就想放在这儿让到访的您们也能为他们点上蜡烛
让我们一起为四川灾区遇难的孩子们送上一程吧!
点亮百万支蜡烛...(请转发给好友一起为灾区儿童送行吧!)
http://0594.com/qifu/
http://0594.com/qifu/wc.html
膝盖疼
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上次跑了30km, 停了两天再跑一次快的21km,然后我就知道错了,知道后悔了
膝盖开始痛了
接下来就要好好的护理,因为全马还有一个星期就要到了
不要紧
现在的目标是完赛
可以慢慢啊的跑,不急
最多赛前吃点消炎药,吃止痛药有点担心伤肾
轻松跑就好,加油加油!
17 小时前
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我正写着我の心情
而您正看着我の心情
我正期待着你们给佑仔の回复
一个鼓励+一个回复+一个留言
让我更加欢喜和兴奋
期待你们给我鼓励、回复和留言
期待中......