前提:
北上记 (1)
北上记 (2)
17/03/2009
哈哈,第四天了!我去了到了One Utama逛逛,这趟还见到了多年不见的她,一位朋友。由于她赶着时间,匆匆见面了就谈了几句,之后就回去了住所。
18/03/2009
今日无所事事,就呆在家里过了一天。
19/03/2009
今日一早就前往KTM Station前往KL Sentral。再从KL Sentral的KTM去到怡保火车站,那时的照片就是怡保火车站啦!答案揭晓了,可是这次没礼物送啦!不好意思,哈哈!接下来就是怡保一日游。时间还蛮赶的,所以并没有真正的玩到,前一次也是那样,哈哈!
20/03/2009
我玩累了,今天一整天就是坐巴士的一天,很累很累,终于历经了10个小时左右的车程才回到哥打丁宜啦!为何历史那么久呢?不就是上了贼巴咯!一言难尽啦!
21~22/03/2009
在家休息……
膝盖疼
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上次跑了30km, 停了两天再跑一次快的21km,然后我就知道错了,知道后悔了
膝盖开始痛了
接下来就要好好的护理,因为全马还有一个星期就要到了
不要紧
现在的目标是完赛
可以慢慢啊的跑,不急
最多赛前吃点消炎药,吃止痛药有点担心伤肾
轻松跑就好,加油加油!
19 小时前
为什么做了这么久的巴士
回复删除抛锚了?
你的行程可真赶
不过很充实哦
贼巴!!!到底是怎么了??
回复删除休息中吗?
回复删除好好!^^